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手三里穴在哪里?按摩手三里穴有什么作用?

时间:2022-06-29 浏览量:0次

大的古人给我们留下了许多历史的瑰宝,其中穴位养生就是璀璨的一颗。今天就给大家介绍按摩手三里穴对于人体的作用有哪些,我们如何准确的找到手三里穴。

按摩手三里穴位的作用

腧穴释义:手三里,里,可作寸解。若屈肘作置,取手阳明经经穴,手三里即在肘端(肱骨外上髁)下3寸处,故名。

简便定位:在前臂背面桡侧,在阳溪与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。

解剖定位:在桡侧短腕伸肌肌腹与拇长展肌之间;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经与桡神经深支。

功效机制:疏经通络,消肿止痛,清肠利腑。此穴为手阳明脉气所发之处,且脉气较深,针刺此穴针感很强;其疏通经络、消肿止痛的作用强,故可治疗手阳明经的各种疾患;由于此穴通泻的作用强,具有清泻阳明经郁热、化痰散结的作用,可治疗面颊肿痛、齿痛失音、瘰疬等;此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用,可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。

主治病证:偏瘫,手臂麻痛,肘挛不伸,腰疼不伸,腰疼不得卧,肩背疾患;腹痛齿痛,失喑,颊肿,瘰疬,眼目诸疾,舌痛等;腰痛,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂,溃疡病,肠炎,消化不良,牙痛,口腔炎,颈淋巴结炎,面神经麻痹,乳腺炎,感冒。

保健养生:手三里可以治疗腰膝痛,尤其是慢性腰肌劳损,经常揉揉手三里就会好转。手三里是强壮穴,平时可用拇指揉,每次1~3分钟,也可用艾灸法,每次灸5~10分钟,能显著增强免疫力。

刺法:直刺1~2寸,局部酸胀沉重,针感可向手背部扩散。针刺不 当引起的不适感时可弹拔手三里。

灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。

按摩:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。

配伍应用:1、齿痛:手三里、阳溪、悬颅(《针灸资生经》)。

2、喉痹:手三里、温溜、曲池、中渚、丰隆(《备急千金要方》)。

医认为对手三里穴进行按摩是一种非常有效的保健身体的方法,大家平时可以多多试一试。

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